20代、30代、40代、年代で変わる肌の変化と老化対策

肌の状態は年齢によって違ってくると言われていますが、ご存知ですか?何よりも年齢だけでなく、肌も年をとると言われています。若いころには肌の悩みを抱える事がなかったと思いますが、年齢を重ねるたびに肌の悩みを抱えてしまいます。

スキンケアに大事なことは、過不足がないという事です。年齢とともに肌の新陳代謝も皮脂の分泌量も変化してしまいます。その時の肌の状態に合わせて必要なものを必要な分だけといった適切なスキンケアをする事が何より大切になってきます。

■20代
20代の頃は肌が丈夫なので、素肌でも十分に美しい状態です。しかし、この時期に誤ったケアを続けたり、基礎的なスキンケアを怠ると後で大変な事になってしまいます。この年代に覆いのは、香料や刺激の強いメーキャップ化粧品や過度なクレンジングによる肌への負担が招くトラブルです。クレンジングできちんとメークがおとせていない事による肌荒れ、過度なクレンジングで皮膚を乾燥させて傷つけてしまうという事が多いようです。

洗顔やクレンジングでゴシゴシとこするような摩擦は絶対に避けるようにして、泡で丁寧に落とす事を身につける事が大事です。先の事を考えず、見た目のキレイだけを重視した過度なメークや誤ったクレンジングが後々の肌にダメージを与えてしまいます。肌が元気なうちに正しいスキンケアを学びましょう。

■30代
30代になると少しずつ肌の衰えが表面に現れるようになってきます。生活リズムの変化に伴いホルモンバランスも大きく変化する時期なので、その影響が徐々にお肌に現れ始めます。これまで気にならなかった紫外線や摩擦といった外的な刺激に対しても肌が弱くなり、あらゆる肌トラブルに敏感になります。

ホルモンバランスをなるべく乱さないように規則正しい生活とバランスのとれた栄養を摂取する事は肌の高めにも最も重要になってきます。腸内環境も整えることが出来て、免疫力を高める事が肌のバリア機能を高める事に繋がります。

■40代
40代になると保湿力が低下して、ターンオーバーの機能も乱れがちになってしまいます。月経不順や体調不良でホルモンバランスも大きく乱れてしまいます。これらの影響については、肌の衰えを実感しやすく、特に繊維芽細胞によるコラーゲンやヒアルロン酸の産生量は減って表情筋も衰えてハリ不足やたるみ、くすみなどが気になるようになります。

表情筋のエクササイズを行ったり、栄養成分をサプリメントで補う、ホットタオルや指圧で血行を良くするなど、肌の様子をみながら試してみるようにしましょう。佐谷美しく若々しい肌を保つためにも美容クリニックは積極的に利用されると良いと思います。

ビーリングやレーザー治療などを定期的に行うようにしたり、目元や口元などの肌の薄い部分を特に重点的にケアする事により、、見た目年齢は実年齢よりも若く保つことが可能となっています。この年齢になるとケアをしても人としていない人の差が見た目にはっきりと現れるようになります。

何よりも肌の状態は年齢により違ってきますが、その中で同じケアではありませんので、その辺を考えましょう。肌の状態を守っていくためには、何より大切になってくるのは、年齢に合ったケアを行うという事です。

肌の悩みは年齢を重ねる事により深刻になってしまいますが、年齢にあったケアをお行う事により、悩みが少なく過ごしていく事が出来ます。いつまでも自信のある肌を維持する為に、正しい知識が必要です。